Цены
Онлайн-курсы
Сезонные курсы
Комплексные курсы
SuperHuman
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.
Онлайн-фитнес курс для глубокого знакомства с собой и своим телом: через спорт, питание и работу с ментальным состоянием. Для тех, кто уже знаком с ЗОЖ.
с куратором
i
Курс с куратором: персональный чат с наставником в личном кабинете на нашем сайте, анализ дневника наблюдений и анкеты о здоровье, адаптация рекомендаций под ваши цели, помощь и поддержка во время прохождения курса.
Больше о работе с куратором
Больше о работе с куратором
3 недели, старт каждый понедельник
3000 ₽ / неделя
9000₽ при разовой оплате всего курса
CARE
Курс для тех, кто давно или никогда не тренировался. Безопасные и эффективные тренировки и плавное изменение привычек в питании.
Курс для тех, кто давно или никогда не тренировался. Безопасные и эффективные тренировки и плавное изменение привычек в питании.
с куратором
i
Курс с куратором: персональный чат с наставником в личном кабинете на нашем сайте, анализ дневника наблюдений и анкеты о здоровье, адаптация рекомендаций под ваши цели, помощь и поддержка во время прохождения курса.
Больше о работе с куратором
Больше о работе с куратором
10 недель, старт каждый понедельник
2200 ₽ / неделя
19 800₽ при разовой оплате всего курса
Для мам
Специализированный курс для мам. Начать можно через 8 недель после естественных родов или КС.
Специализированный курс для мам. Начать можно через 8 недель после естественных родов или КС.
с куратором
i
Курс с куратором: персональный чат с наставником в личном кабинете на нашем сайте, анализ дневника наблюдений и анкеты о здоровье, адаптация рекомендаций под ваши цели, помощь и поддержка во время прохождения курса.
Больше о работе с куратором
Больше о работе с куратором
10 недель, старт каждый понедельник
2200 ₽ / неделя
19 800₽ при разовой оплате всего курса
Для беременных
Со второго триместра. Курс поможет сохранить форму, укрепить организм и обеспечить здоровое протекание беременности.
Со второго триместра. Курс поможет сохранить форму, укрепить организм и обеспечить здоровое протекание беременности.
Только с куратором
i
Курс можно пройти только с куратором, потому что в программе есть особенности, которые невозможно учесть самостоятельно.
Больше о работе с куратором
Больше о работе с куратором
5 недель, старт каждый понедельник
2200 ₽ / неделя
10 000₽ при разовой оплате всего курса
VIP
Для тех, кому нужен индивидуальный коучинг и программа, составленная специально для вас.
Для тех, кому нужен индивидуальный коучинг и программа, составленная специально для вас.
Только с куратором
i
Курс можно пройти только с куратором, потому что в программе есть особенности, которые невозможно учесть самостоятельно.
Больше о работе с куратором
Больше о работе с куратором
Длительность VIP-курса: столько, сколько нужно для достижения вашей цели.
4500 ₽ / неделя
Фокусные курсы
Гибкость и растяжка
Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости. Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности.
Авторский курс Юли Бардаковой по развитию здоровой гибкости. Поможет избавиться от зажатости в мышцах и усилить эффективность любой физической активности.
2 недели, старт в любой день
5000 ₽ / 2 недели
Курс на пресс
Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора. Тренировки направлены на развитие мышц пресса, спины, ягодиц и глубокого кора (тазовая и грудная диафрагмы, поперечная мышца живота, глубокие мышцы спины).
Для тех, кто хочет укрепить мышцы кора. Тренировки направлены на развитие мышц пресса, спины, ягодиц и глубокого кора (тазовая и грудная диафрагмы, поперечная мышца живота, глубокие мышцы спины).
3 недели, старт в любой день
3500 ₽ / 3 недели
Booty sculpt
Три недели тренировок на ноги и ягодицы.
В каждой неделе фокусные тренировки на ягодицы чередуются с комплексными на нижнюю часть тела и растяжкой. При таком подходе выстраивается идеальный баланс нагрузки и восстановления, который помогает повысить тонус мышц.
Три недели тренировок на ноги и ягодицы.
В каждой неделе фокусные тренировки на ягодицы чередуются с комплексными на нижнюю часть тела и растяжкой. При таком подходе выстраивается идеальный баланс нагрузки и восстановления, который помогает повысить тонус мышц.
3 недели, старт в любой день
3500 ₽ / 3 недели
Let’s run
Программа для тех, кто только открывает для себя бег. Здесь не будет жёстких сроков и подготовки к дистанциям, но будет много акцента на ощущениях, дыхании и технике бега. Курс состоит из аудио и видеотренировок. С аудио вы будете отстраивать технику бега, а по видео — выполнять упражнения, которые будут полезны именно бегунам.
Программа для тех, кто только открывает для себя бег. Здесь не будет жёстких сроков и подготовки к дистанциям, но будет много акцента на ощущениях, дыхании и технике бега. Курс состоит из аудио и видеотренировок. С аудио вы будете отстраивать технику бега, а по видео — выполнять упражнения, которые будут полезны именно бегунам.
3 недели, старт в любой день
3500 ₽ / 3 недели
Healthy back
Курс для комплексной работы со спиной. Подойдёт для тех, кто много сидит. Поможет улучшить осанку и избавиться от дискомфорта в шее и пояснице.
Курс для комплексной работы со спиной. Подойдёт для тех, кто много сидит. Поможет улучшить осанку и избавиться от дискомфорта в шее и пояснице.
3 недели, старт в любой день
5000 ₽ / 3 недели
Женское здоровье 2023
Комплекс из 33 тренировок для женщин. Поможет оставаться в форме, чувствовать себя бодрой, подтянутой и уверенной в себе.
Комплекс из 33 тренировок для женщин. Поможет оставаться в форме, чувствовать себя бодрой, подтянутой и уверенной в себе.
3 недели, старт в любой день
3500 ₽ / 3 недели